2014年04月04日
ダイエット④
1か月のダイエット結果。
－6.6キロでした
ちなみに身長１〇９㎝体重65㎏体脂肪率１３.１％です。
お腹もへっこんだし中年メタボおやじの体型からは脱出した感じかな…
－6.6キロでした
ちなみに身長１〇９㎝体重65㎏体脂肪率１３.１％です。
お腹もへっこんだし中年メタボおやじの体型からは脱出した感じかな…
Posted by nero at 12:35│Comments(10)
この記事へのコメント
私66.5キロ、抜かれた～(>_<)。
腹筋運動始めようかな♪
腹筋運動始めようかな♪
Posted by おーともちゃん at 2014年04月04日 13:13
何人かの殺意を感じたら、
気を付けてください(^^ゞ
ダイエット、おめでとうございます(*^。^*)
気を付けてください(^^ゞ
ダイエット、おめでとうございます(*^。^*)
Posted by ちび１９６６
at 2014年04月04日 22:09
at 2014年04月04日 22:09減量して、ますます男前になったんじゃないですか？
ストイックなんだねー。見習わなきゃ。
ストイックなんだねー。見習わなきゃ。
Posted by あまちゃん at 2014年04月05日 00:57
at 2014年04月05日 00:57おーともちゃんへ
抜いちゃいましたぁ～
腹筋運動より食べない方がてきめんに痩せますよ。
抜いちゃいましたぁ～
腹筋運動より食べない方がてきめんに痩せますよ。
Posted by nero at 2014年04月07日 22:14
at 2014年04月07日 22:14ちび１９６６さんへ
痩せる前から奥さんからの殺意は感じております。
痩せる前から奥さんからの殺意は感じております。
Posted by nero at 2014年04月07日 22:15
at 2014年04月07日 22:15あまちゃんへ
こんな中年おやじに男前なんて言ってくれるのはあまちゃんぐらいですよ。
ストイックなんじゃなくて食べる物がないだけの貧乏人です(笑)
こんな中年おやじに男前なんて言ってくれるのはあまちゃんぐらいですよ。
ストイックなんじゃなくて食べる物がないだけの貧乏人です(笑)
Posted by nero at 2014年04月07日 22:17
at 2014年04月07日 22:17すごいね。
1か月で6.6キロ減ですか（＾＾；
私なんかせいぜい1か月で1-2キロ減がやっとこです。
夕飯をあまり食べないというのが効いているんですかね。
う～ん、私は厳しいなぁ。
どちらかと言うと夕飯のほうが多いからなぁ～。
1か月で6.6キロ減ですか（＾＾；
私なんかせいぜい1か月で1-2キロ減がやっとこです。
夕飯をあまり食べないというのが効いているんですかね。
う～ん、私は厳しいなぁ。
どちらかと言うと夕飯のほうが多いからなぁ～。
Posted by mg at 2014年04月08日 11:20
mgさんへ
わかる、わかる！夕食はたくさん食べちゃいますよね。
夕食を我慢するのは禁煙するのと同じぐらいきつかったですよ(笑)
わかる、わかる！夕食はたくさん食べちゃいますよね。
夕食を我慢するのは禁煙するのと同じぐらいきつかったですよ(笑)
Posted by nero at 2014年04月10日 17:29
at 2014年04月10日 17:29すごいの一言です！！
ご褒美にたらふく食べましょう～～！（笑）
ご褒美にたらふく食べましょう～～！（笑）
Posted by ゆたか at 2014年04月11日 09:42
at 2014年04月11日 09:42ゆたかさんへ
バイクの修理代を捻出する為にご褒美は無くなりました(泣)
バイクの修理代を捻出する為にご褒美は無くなりました(泣)
Posted by nero at 2014年04月13日 22:31
at 2014年04月13日 22:31上の画像に書かれている文字を入力して下さい
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